【写在前面】

丽江，是很多人向往的“诗和远方”，玉龙雪山下，古朴的石板路、迷醉的小酒吧、慵懒的阳光里、悠闲的慢生活。。。吸引了很多的年轻人、情侣们来到这里，追寻他们心中的“诗和远方”，但大家忽略了一点，丽江其实也是一个非常适合亲子游的城市，尤其是现在正值暑假，如果你在发愁不知道去哪里遛娃，丽江一定是一个不错的选择，原因很简单，不热又不累，看雪山、逛古城、看表演，大朋友小朋友都开心，完美！

【出行攻略】

1.行程

D1:成都－丽江 住：丽江古城

D2:丽江古城－宋城千古情 住：丽江古城

D3:束河古镇 住：丽江古城

D4:白沙古镇－丽江古城 －成都

2.交通

1）.成都－丽江

暑假的机票挺贵的，所以建议选择6月底或者7月初刚放假的时候去，价格还可以接受，或者选择临近的航线，绵阳飞丽江有时候会便宜很多。火车到丽江不是很方便，可以坐动车到昆明，然后大理、丽江一路玩下来也不错。

2）.丽江机场－丽江古城

丽江三义机场的机场大巴终点站是到民航蓝天宾馆，20元／人，路程大概一个小时，离丽江古城大概还有2公里的距离，打滴滴80-90，客栈接机一般也是这个价格，所以如果是3-4个人的话，建议让客栈来接机或者直接打车。

3）.古城之间的交通

丽江古城和束河古镇距离近一点，白沙古镇稍远一点，公交车或者打的都可以。

3.住宿

丽江的住宿是非常方便的，古城里都是客栈，不同价位的都有，根据自身情况选择即可，古城比较大，建议住在古城内但离外面马路不太远地方，因为在石板路上拖着箱子实在是太痛苦了，没必要住在古城中心处，出入非常不方便。

如果行李不多的话，可以选择到每个古镇都住一晚，如果行李多，就住在一个地方

4.注意事项

1）暑假是丽江的雨季，随时都会下雨，也会随时停，一定要随时带着雨季。紫外线强，注意防晒，哪怕没有什么太阳的时候。早晚温差大，尤其是下雨天，一定要多件厚点的外套。

2）宰客现象还是会有，所以参团或者自行前往景区，都要注意，参团一定要选择正规门店报名，不要相信那些路边拉客的，不要贪图小利。

【丽江千古情】

tips:

1.开园时间：12点30，《丽江千古情》演出时间：14:00，17:00，19:30，时长一个小时

2.门票：景区＋《丽江千古情表演》 观众席：300元／人，贵宾席：310元／人，豪华沙发戏：480元／人

3.大研和束河和千古情景区之间都有免费的专线车往返，古城内具体乘车位置可咨询入住客栈的老板，前往景区时凭已购票的身份证上车，景区返回古城时凭演出门票上车。

千古情，一生必看的演出！来丽江的第一天就选择了来到丽江千古情，这一生必看的演出，我带儿子已经在“三亚千古情”感受过了，也是因为三亚的这场千古情演出，让我对这一类的演出有了改观，儿子更是被它深深的吸引，这次丽江之行，他问我有什么好玩的，我只说了一句“可以去看千古情的演出，就像三亚看的那种”，他立马同意了我的选择。

丽江千古情的开园时间是中午12点半，上午睡个小懒觉，然后在古城随便逛逛，中午吃个午饭，慢悠悠的向景区出发，这绝对是遛娃的最佳境界，不慌不忙，母慈子孝，其乐融融，哈哈哈。到景区大概一点，我们选择了14点的第一场演出，因为如果是艳阳天，这个时间是最适合在室内看表演的。离演出开始还有一会儿，就先在园区内逛一下吧，在三亚的时候就已经感受到，除了演出，千古情景区里还有很多有意思的地方。

千古情在杭州、三亚、丽江、桂林、张家界等国内很多城市及澳大利亚打造了数十大旅游区，为什么能每个景区的人气都很高，演出都爆满呢？因为它的每个城市不同的景区内包括演出中表演的内容，都是展现了当地最本土的历史和文化，让你能在这里快速、全面、生动的了解到当地的历史演变和风土人情，所以了解丽江，这里是很好的选择。

园区内的茶马古街、马帮广场、走婚桥、摩梭寨。。。都可以感受到丽江独特的风情，当然，除了感受当地的文化，也有一些有趣的、刺激的、互动的体验，比如这个高科技体验馆，里面就有很多新奇的东西等待你去探索，小朋友们是非常喜欢的。

有惊悚刺激的鬼屋，活着的《清明上河图》，怪街里面各种奇奇怪怪的房间。。。只是这个体验馆里就可以玩上一大阵了。

室外还有一些在水上体验的挑战项目，这位胆大的小姐姐玩得超级开心，哪怕鞋子都全部掉进水里了，还是在开心的来来回回跑了好几次。

也有很多小朋友去挑战成功的，韩哥在旁边静静的看了一会儿，最终选择了更适合他的活动－喂鱼，哈哈哈哈，这里的鱼食真是超值，10元钱好大一罐，韩哥愣是慢慢悠悠喂了有20分钟，不过只要你开心就好。

喂完鱼，演出时间也差不多到了，就赶紧入场吧，真是超级期待，三亚千古情的舞台有很多惊喜，不知道今天的演出又是如何呢？

还有十分钟开演，游客们也陆陆续续的进场了，不过我很好奇的是，这里为什么没有人检票呢？剧院很大，建议买B区的票，并不是离舞台更近观看效果更佳哦，具体为什么，你去了就会知道了。

《丽江千古情》的演出无疑是整个景区内的核心，所以演出开始时，整个剧院中能感觉到大家的期待之情。整个演出是由序－纳西创世纪、第一幕－泸沽女儿国、第二幕－马帮传奇、第三幕－古道今风、第四幕－玉龙第三国和尾声－寻找香巴拉构成。

演出重现了丽江长达千年的历史与传说，用多样、创新、酷炫的舞台表演形式和表现方式，引领大家穿越雪山，在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅。

纳西族是丽江最主要的少数民族，它是一个古老而智慧的民族，他们在艰难的生存环境中创造了灿烂的东巴文明。看到舞台上的一幕幕，仿佛让我们穿越千年，去探索“我们从哪来，又到哪里去”人类这个永恒命题。这一幕，舞台上突然形成的瀑布，是整个演出给我的第一处惊喜，非常的壮观。

上一幕壮观，第二幕唯美。秀美的泸沽湖，神秘的女儿国，这里的摩梭人是纳西族的一个支系，是世界上唯一保留母系氏族关系的族群，至今仍延续着“男不娶、女不嫁”的走婚习俗。

丽江因茶马古道而名扬天下，千百年来，在崎岖的茶马古道上每天都上演着马帮们惊天地、泣鬼神的生命乐章。当马帮们牵着一批批马走向舞台时，是我没有想到的，最后一个超大的炮弹从观众席后排的上空一直飞向舞台，咋响整个剧院时，更是让所有的观众发出惊呼声，千古情的表演，真的是惊喜不断。

演出中，演员们的表演场地并不只是局限在舞台，他们会突然出现在观众席总的各个角落，甚至观众席的上空，甚至有时候离你只有非常近的距离，可能在其他的演出中，很少会如此近距离的感受到演员们的表演，真正的触手可及。（这也是我为什么会在前面说到，建议选B区前排的位置）

茶马古道，被誉为“南方丝绸之路”，是我国西南少数民族与异域外邦经贸交流的文明之路，丽江作为茶马古道上独具特色的中转集散地，也迎来了商贾云集的万千风华，感受本地风情和异域文化的激情碰撞。

也正式因为丽江独特的魅力，从古至今，都吸引着世界各地的人们来到这里，寻找他们心中的香巴拉。

一个小时的表演，异常紧凑精彩，不知不觉就接近尾声，大家似乎都还意犹未尽，当剧院的灯都亮起时，才意识到已经已经结束了，全场所有的人都不自觉的站起来为如此精彩纷呈的一场表演送上最热情的掌声。

丽江千古情的表演结束后，请一定不要离场，因为紧接着又会在这里上演一场演出－《大地震》，这个演出是不需要买票的，剧院内的座位是随便坐，所以这时又体现出选择观看14点千古情演出的优势了，那就是你完全可以不用动，继续看演出就可以了。

这场演出的特别之处在于，他会邀请几十位现场的观众朋友上去参加整个演出，这个机会还是非常难得的，所以如果你想真正零距离的感受，就直接走上舞台吧。

本以为是一场简短又简单的演出，没想到整个表演一点都不输于刚刚结束的丽江千古情表演，用一个感人的小故事，运用5D实景的高科技手段再现了当年大地震的惨烈场面和抗震救灾的大爱无疆，我只能说真的是超级催泪，所以请一定准备好纸巾。

看完《大地震》的表演，脸上的泪水都还没擦干，就马上随着观众离席的人流，去赶下一场演出，是不是突然觉得丽江千古情的门票超值，买一张演出票，还附送另外两场同样精彩的表演。

《丽江恋歌》大型实景演出的场地，实在千古情剧院外面的靠近景区出口的地方，座位也是随便坐。《丽江恋歌》顾名思义就是讲述了一个爱情故事，是发生在藏族小伙阿布达与纳西族姑娘嘎吉米之间凄美而悲壮的爱情故事。

整个表演最出彩的地方就是最高处喷出的火山和藏族小伙凿破巨石掀起的惊涛巨浪。

三场表演看完，已经接近17点了，突然又下起雨来，韩哥意犹未尽，打着伞又在园区里面逛了一会儿，耐不住雨越下越大，只能离开返回古城了，不管怎么说，今天的《丽江千古情》已经是收获满满，惊喜连连，希望有机会再去继续感受其他城市的千古情，看看还会有什么惊喜呢？

【出名最早的大研古镇】

来到丽江，丽江古城自然是不能错过的，丽江古城应该是全国最早火起来的古城之一，“小资”，“情调”，“艳遇”这些都是丽江名声在外的标签，非常多的年轻人都喜欢来这里感受一下这里浪漫、惬意的调调，可以说是受到“万千宠爱”，后来因为多种因素，丽江古城有了一些负面的消息，但也让它因此得到了更多的重视，经过一些整治和改变之后，现在已经变得非常规范和有序了。

大研古镇是最早被大家所熟知的，大研古镇始建于宋末元初，由丽江木氏先祖将统治中心由白沙古镇迁至到现在的狮子山，开始营造房屋城池。

丽江一直被称为艳遇之都，虽然这个称呼给丽江带来了很多游客，但似乎也带来了很多麻烦，其实这座玉龙雪山下的古城有着很多深厚的文化和美丽的景色，或者像我一样，来到这里就是为了什么也不做，这里有永远的蓝天和优质的空气，找家舒适的客栈，晒晒太阳，发发呆，放空自己的身体和心灵，我觉得这才是丽江最正确的打开方式！

丽江古城包含大研、束河、白沙三个古镇，大研古镇是其中开发最早，游客最多的，虽然现在很多人觉得这里太商业而选择束河，但这三个古镇我都去了，从设施完善、交通便利来说，还是大研古镇最佳，这里亦动亦静，如果你想要安静一点，就选择离四方街稍远一点的客栈就可以了。

虽然建议住的离四方街远一些，但如果想感受真正的丽江，四方街还是非常不错的，这里是整个古镇的中心，平常总是会有一些表演，有重大节日时，这里就是他们集会的场所。丽江是一个少数民族聚集的地方，除了最多的纳西族外，还有傈僳族、彝族、傣族、白族、普米族、藏族等，在大研古镇里，会经常碰到各种少数名族的朋友。

早就听说纳西族的男人是全世界最幸福的男人，因为他们一生只做七件事：琴棋书画烟酒茶”，而纳西女人开门也有七件事—“油盐柴米酱醋茶”。以前纳西族由女人外出干活，哪家男人抛头露面了，便是这家女人的耻辱。所以，在纳西族里，所谓的美女，就是身强力壮、肤色黝黑、能干活的女人。

从纳西族女人的服装上就能看出她们的辛劳，一块上方下园青蛙形象的背垫，青蛙是纳西人的图腾，上面有一字排列的七个彩绣的圆形布盘，圆心各垂两根白色的羊皮飘带，代表北斗七星，这个披肩被称为“披星戴月”，也象征着纳西妇女早出晚归辛勤劳动。

一个民族形成它特有的文化自然有它的原因，不用外界男人羡慕，也不需要其他女人们的同情，她们把自己完全献给了家庭，过着平凡而辛勤的一生，但在她们布满岁月痕迹的脸上丝毫看不到抱怨，反而是满足和幸福。虽然她们又黑又壮，但丝毫不妨碍她们在恰当的时候展示她们最美的一面！

带小朋友逛古镇又应该怎么玩呢？说实话，前面说到的种种，孩子们都是不太感兴趣的，怎么才能让他陪着我逛古镇呢？哈哈哈，那就是玩石头剪刀布来决定往哪个方向走，古镇很大，小巷子又特别多，这样其实可以逛到很多比较僻静的小巷子，比热闹非凡的地方更有韵味。

虽然有可能会在一个范围内绕圈，不过这样小朋友会觉得更加有趣，只要他肯陪着我逛，多走几次弯路也是另一种乐趣，旅行不一定要有很强的目的性，随心所欲更能获得乐趣。

路过一个邮局，提议可以给自己寄一张明信片，也顺便教会了他写明信片的格式，现在的孩子们早就不知道写信是什么了，偶尔寄一张明信片也是很不错的。

大研古镇的夜晚确实比白天要热闹些，似乎很多人是为了黑夜才来到这里的，都没关系，每个人都有自己想追寻的，喜欢热闹的就往酒吧街靠拢，喜欢清静的也不要怕，同样可以找到自己的归宿。

本想去一直向往的“大冰的小屋”去坐坐，没想到天还没完全黑，这里就满场了。到每一个地方我都会给自己寄一张明信片，算是一种特别的纪念方式。

在古桥边放上两个花灯，祝愿全家人新的一年身体健康，顺顺利利！

不爱热闹的我，这个时候也差不多应该离场了，其实古镇还是那个古镇，变化的是我们，是我们的内心，经营者和游客们的浮躁让这个曾经美好的古镇发生了些许变化，但瑕不掩瑜，这里仍然是放松心情，重整自我的好去处。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃！

【不可错过的丽江美食】

旅行除了可以看不同的风景，不同的人情，还有一个非常大的乐趣，就是可以品尝到当地的特色美食，所以每到一个城市，最希望的就是能吃到比较正宗的当地美食。

来到云南，来到丽江，一定要吃一顿正宗的云南菜，很多朋友都推荐了这一家，所以算是慕名而来。“云雪丽”在大研古镇一共有三家店，第一家店开于2009年，今年已经有十个年头，这家十年老字号的店，如今已经成了丽江的明星打卡地，宋丹丹、陈坤、吴奇隆、刘诗诗等很多明星都来过这里品尝美食。

选择了离木府旁边一条巷子里的“木府店”，特意选择了中午，而且还不到12点就来了，否则会排队的，来了以后发现真是很明智 ，刚来的时候窗边的位置已经没有，等我们点完菜以后，就已经没位置了。

接下来就有请我们的点菜高手韩哥开始点菜了，哈哈哈，加上我的一点点小建议之后，点出来的菜我是非常满意的，唯一可惜的就是因为人不多，可以品尝的太少，很多菜品都能吃到，只有留点小小的遗憾，给自己一个再来丽江的理由。

云雪丽的主打菜头牌－秘制雪山鱼，这道菜在云雪丽已经卖了十年了，一直都是非常受欢迎的。雪山鱼，并不是一个鱼的品种，鱼是用的桂鱼，因为养在玉龙雪山之下，才被称为雪山鱼。因为是冷水鱼，鱼皮比较厚，胶原蛋白满满，肉质更紧实。汤底是云南的特色，辣味可以自选。

汽锅鸡，也是来云南的必点菜了，清淡养生，鸡肉炖的火候很好，有嚼劲汁水充足，汤水香甜但不浓郁，没有味精味和油腻感，除了鸡肉还有松茸，现在正是云南吃各种菌子的季节，一定不能错过。

自磨泉水豆腐，很别致的一道菜，豆腐是云雪丽餐厅每天现磨的，所以也是限量的，里面加了鸡蛋，口感更好，上面深色的是用野生红乳杆菌做的酱汁，一定要趁热吃哦，一口一个，香溢满口，回味无穷。

野生松茸菌虾仁，这是一道非常适合小朋友的菜，也是我家韩哥首选的，这个时候吃松茸是最好的时候，与虾仁结合，很完美，两种食物的鲜融合在一起，清新香甜，再以小油菜打底，口感和营养兼顾。

牛肝菌炒饭，之前说了7、8月份是吃菌子的最佳时节，吃了松茸，再尝尝牛肝菌，采用新鲜野生牛肝菌，所以这道菜是时令的，只有这两个月可以吃到哦，这可是暑假来丽江最大的福利了。

吃了这么多美食，真的觉得自己太幸福了，最好再来一个甜品，今天这顿酒完美啦。

【更安静的束河古镇】

十几年前第一次到丽江时，只知道有一个丽江古城，也就是出名最早的大研古真，慢慢的，大研古镇里的游客越来越多，有时显得有些吵杂，后来大家又发现了更安静的束河古镇，和更更更安静的白沙古镇，其实丽江古城本就是包含这三个古镇，这次丽江之行，就选择了没有去过的束河和白沙。

束河古镇，纳西语称“绍坞”，意为“高峰之下的村寨”，这里是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。 当年徐霞客游芝山解脱林时，曾路过这里，在他的记述中这样写道：“过一枯涧石桥，西瞻中海，柳暗波萦，有大聚落临其上，是为十和院。”而“十和”就是束河古镇的古称。

开通于唐代的茶马古道，从滇南经过大理、丽江、迪庆、拉萨，止于印度，经过唐、宋、元、明、清千余年的运营发展，茶马古道促进了沿线各族人民的经济文化交流，束河古镇即是丽江坝子中保存完好的驿站，所以来到束河古镇感触最深的就是这里的马帮文化。

束河古镇和大研古镇一样，镇中心也有一个四方街，四方街的周围也是古镇里最热闹的地方，如果你初次来到束河，看到眼前景象会觉得这里似乎人也很多呀，和大研古镇差不多，如果你喜欢清静，建议你往茶马古道的方向走，人就会慢慢变少，可以好好感受束河的魅力。

慢步在坑坑洼洼的石板路上，似乎能感受到当年茶马古道上的热闹与繁荣，现在，繁华已尽，留下的只是历史的沉淀和岁月的变迁，让我们慢慢去品味。

束河西山的最南边是松云村，后边有石莲山，山上有个山洞，像老虎张开的大嘴，为了震住老虎的威风，当地人在洞口建筑了一个寺庙，叫石莲寺，其中有一棵柱子是用铁链拴着的。民国时期曾经办过夜校，读书人围火夜读，成了一道风景，叫做“石莲夜读”，为束河八景之一。

和茶马古道相反的方向就可以来到束河古镇的“九鼎龙潭”，潭水清澈晶莹，水草曼舞，潭边有一截断碑，年代已不可考，用石头敲击，据说会发出清脆的声音。旁边还有一座寺庙，名叫“三圣宫”，西殿供奉观音，北楼供奉龙王，南楼供奉皮匠祖师孙膑。就是这不大的地方，就有束河八景中的三景，“龙门望月，雪山倒映，断碑敲音”，值得细细欣赏。

束河古镇里最常见到的就是拍婚纱照的情侣们，各种风格轮番登场，看到甜甜蜜蜜的他们，忍不住想留下这些幸福的瞬间。

虽然现在又更多的游客选择来束河，但这里仍然比大研要安静的多，这里的空气都弥漫着悠闲的味道，千万不要匆忙的来去，一定要在束河住上一晚，早上在房间里等待清晨第一缕阳光洒进房间，照亮我们的心。

【雪山下的白沙，最纳西范古镇】

赵雷唱到“再也不去丽江”，歌词所表达的种种都是对以往丽江的怀念和如今丽江的失望，然而丽江不是只有大研古镇，丽江有太多太多的美还未被世人所知。

一提到丽江古城，很多人以为就是指的大研古镇，其实被评为非物质文化遗产的“丽江古城”包含了三座古镇，分别是"大研古镇“，“束河古镇”和“白沙古镇”，其中的“白沙古镇”就像待字闺中的幺妹，质朴、神秘、迷人！

白沙古镇位于丽江城北约10公里，比大研古镇离玉龙雪山更近了一些，不用像在大研古镇要登上狮子山才能一睹雪山，在白沙的街道上就可以看的非常清晨，一览无余。

白沙古镇虽然是“丽江古城”中面积最小，名气也最小的古镇，但这里却是丽江第一大家族，即丽江土司“木氏家族”的发源地，这里曾是纳西族的古都，是丽江政治、经济、商贸和文化的中心，一直到明代初1383年木氏家族才迁到大研古镇 现在木府的所在地。所以这里可以称得上最具有纳西遗风、最原生态的纳西村落。

白沙古镇并不大，只有一条主要的街道，游客也很少，看到的大多是当地的居民，坐在牌坊下面聊聊天，卖卖菜，安逸自在。

街口有卖丽江的特色小吃“鸡豆凉粉”的，凉粉虽然到处都有，但“鸡豆”是丽江特有的一种豆子，因富含黑色素，因此用鸡豆做成的凉粉、豆浆外表呈现黑色，据说富含很多有利身体的营养物质，而且白沙的做法好像和大研的不太一样，我在大研古镇吃的就是直接凉拌的，这里还要先在火上烤一下，味道更赞一些。

白沙古镇商业及手工都非常发达，解放前白沙有150多家打铜的作坊，铜器主要以铜火锅、铜壶、铜盆、铜瓢、油灯等藏区及周边少数民族所需的物品为主，但现在白沙街上只有一家尚在坚持手工打铜，师傅非常认真的在忙碌，我的相机快门响个不停也丝毫没有打扰到他。

白沙古镇最有特色的就是随处可见的扎染布了，小镇不大却有很多家扎染作坊，房内房外到处都挂着五颜六色，图案各异的扎染布，在阳光照射下随风飘扬，特别美！

扎染的最基本原理就是把布的一部分扎起来，在染色的过程中被扎的部分无法染色或者染色较浅。原理看似简单的方法，但要染出非常复杂、漂亮的图案，还是需要高超的手艺才行的。虽然染布颜色多种多样，但我还是喜欢以蓝白二色为主调形成的作品，有一种青花瓷般的淡雅宁静之美，也特别适合这个古朴平和的白沙古镇。

别看古镇上游客不多，外国朋友倒是碰到好几个，看来他们比我们还喜欢找这种原始清雅的地方，而且我一直很佩服他们，多么偏远陌生的地方他们都能找得到。

古镇上还有一个地方可以去小坐一会儿，那就是丽江四大名人沙蠡的故居，小院古朴幽静，充满纳西族农家风格，故居主人和尚忠老人是沙蠡的弟弟，听着老人给我们讲他和哥哥小时候的趣事，再来上一杯老人亲手制作的海棠果汁，味道甘甜爽口，回味悠长。

如果你想要足够的清静和放松，可以选择在白沙古镇上住上几日，绝对的悠然自得，没有任何打扰。有人说白沙古镇是20年的大研古镇，语气中充满的悲凉，希望不是这样，可以留一片净土给我们！